Абсолютно при всех видах аддикции формируется алекситимия. Под этим медицинским термином скрывается сложность словесного описания больным своего психологического состояния, тревог и переживаний. Арт-терапия при лечении зависимостей способствует саморазвитию и правильному восприятию пациентами своей личности, помогает быстрее вернуться им к нормальному образу мышления и жизни.
Психологические проблемы зависимых
Как показывает многолетняя практика, при поступлении в стационар практически у всех лиц, страдающих от проявлений химических и нехимических зависимостей отмечаются:
- хорошо сформированное психологическое пристрастие — только запретный «плод» дает им возможность испытать положительные эмоции;
- слабо развитые волевые качества — даже при наличии желания «завязать» тяга к предмету удовольствия оказывается значительно сильнее;
- неумение контролировать свои потребности, привычки — понимая всю их пагубность, человек не в состоянии «остановиться»;
- склонность к самообману — заключается в отрицании очевидной проблемы, существенном преуменьшении ее значимости, искажениях при описании своего состояния;
- психоэмоциональная лабильность — заключается в резких перепадах настроения, необъяснимых объективными причинами.
Для коррекции поведенческих особенностей своих пациентов психологи используют различные программы, в том числе и арт-терапию.
Общие сведения
Давно известно, что воздействие творчеством оказывает благоприятное влияние на эмоциональное состояние людей, страдающих от хронических заболеваний, в том числе и от аддикций. Арт-терапия позволяет создать необходимый контакт между пациентом и психотерапевтом. Кроме того, она дает возможность человеку «выявить» в своей личности черты, которые привели к развитию патологического пристрастия, проработать и преодолеть их.
В творческом процессе задействуются мысли, зрительные образы прошлого. При этом «внутренняя цензура» значительно ослабевает, поэтому механизм «защиты» от врачебного воздействия не включается. Немаловажно и то, что при виде результата своего труда, — созданной скульптуры или написанного рассказа у человека резко повышается уровень самооценки, появляется уверенность в изменении к лучшему образа жизни.
Какие задачи решает
Проведение арт-терапии позволяет достичь многих целей. К ним можно отнести:
- формирование невербального контакта со специалистом;
- сокращение сроков прохождения реабилитационной программы;
- избавление пациентов от страхов, сомнений;
- снижение риска «срыва».
Управляя определенным арт-объектом, человек, страдающий зависимостью, учится контролировать свои мысли и желания. У него появляется уникальная возможность выразить какие-либо негативные переживания, которые он в силу тех или иных причин вынужден скрывать от окружающих.
Основные виды
В настоящее время в психологии используются различные методики лечения искусством. Рассмотрим наиболее популярные из них.
Маскотерапия
Психологи считают, что на лице отражаются все переживания человека. Поэтому перевод внутренних конфликтов в созданную маску позволяет избавиться от «балласта» страха, агрессии и других негативных эмоциональных состояний.
Лепка
Предпочтение отдается не глине, а пластилину. Работа с этим мягким и податливым материалом избавляет от нервного перенапряжения, позволяет найти выход из самых сложных жизненных ситуаций. Данный метод достаточно часто применяется в работе с созависимыми, так как уменьшает у них чувство обиды на своего больного родственника.
Изотерапия
Многие чувства, о которых личностям, страдающим зависимостью, сложно рассказать, можно изобразить на бумаге. Это помогает понять, как они влияют на психическое и соматическое здоровье. Анализируя рисунки пациентов на свободную тему, психологи получают немало важной информации, необходимой для полноценной реабилитации.
Аппликация
Достаточно простая методика лечения, отличающаяся высокой эффективностью. Она хорошо понижает уровень тревожности и стресса, способствует улучшению настроения, нормализации сна.
Медитация
Оторваться от реальности и полностью погрузиться во внутренний мир бывает сложно. Это редко удается осуществить с первого раза. Но повторные практики обязательно приведут к успеху.
Медитация способствует внутреннему успокоению, восстановлению хорошего аппетита, крепкого ночного сна.
Моделирование
Зависимому предлагают создать своеобразную композицию, наклеивая на лист ватмана кусочков различных материалов, отличающихся друг от друга по фактуре, форме, цвету. Данное направление арт-терапии не только развивает творческие способности больного, но и позволяет выразить переживания на бумаге.
Сказкотерапия
Создавая свою фантастическую историю, зависимый вкладывает в сюжетную линию, характер и взаимодействия героев свои психологические проблемы. При этом у него появляется возможность продумать пути их разрешения, найти выход из, казалось бы, неразрешимой ситуации.
Танцы
Танцы как элемент арт-терапии в психокоррекции зависимости впервые начали применять американские психотерапевты в середине прошлого столетия. В Россию данный метод пришел значительно позже, почти через 50 лет. Он тесно связан кинезиологией и психофизиологией. Ритмичные движения улучшают обменные процессы, усиливают выброс в головном мозге «гормонов счастья» — дофамина, серотонина.
Основные принципы
Арт-терапия позволяет «заглянуть» в подсознание зависимого. В этом заключается ее главное отличие от психотерапевтических методик, которые воздействуют именно на сознание.
За эмоциональность у человека отвечает правое полушарие головного мозга. Левое же контролирует логическое мышление. В моменты творчества активность правых отделов коры начинает преобладать, а логика и внутренняя «цензура» значительно ослабевают. Благодаря этому аддикт оказывается способным увидеть глубинные причины, которые привели к зависимости, негативно повлияли на образ жизни, поступки.
Как проходят занятия
Арт-терапия как средство реабилитации лиц с зависимостями может проводиться в групповом, семейным или индивидуальном формате. В любом случае занятие начинается с беседы, во время которой участники делятся между собой и с психотерапевтом своими переживаниями, рассказывают о том, чего ожидают от лечения искусством.
При занятиях в группе специалист подбирает для участников наиболее подходящие им арт-техники. Но это совсем не означает, что каждый будет заниматься только своим делом. Во время тренинга каждый член сообщества взаимодействует с другими. Это позволяет узнать и лучше понять окружающих людей, научиться доверять им. В свою очередь это дает возможность активизировать эмоциональные ресурсы, вселить в зависимых уверенность в скором избавлении от пристрастия.
При индивидуальных занятиях психолог при помощи арт-методик вводит пациента в определенное психологическое состояние, помогает словесно описать его. В результате у аддиктов происходит необходимая трансформация сознания и подсознания, способствующая выработке положительных черт характера.
Немаловажное значение имеют сеансы арт-терапии, в которых совместно участвуют пациент и его созависимые родственники. В ходе их проведения прорабатываются внутрисемейные конфликты, что способствует восстановлению уважительных и доверительных отношений.
Лечение прекрасным — один из эффективных способов комплексной реабилитационной программы химических и нехимических аддикций. Благодаря ему зависимый быстрее возвращается к полноценной жизни, у него значительно снижается вероятность рецидива.
Литература:
- Беззубик К. В., Образцов С. Н., Ефанов Е. В. — Арт-терапия в комплексном лечении наркозависимых людей // Научный журнал «Сервис Plus», №2, 2009 год.
- Колот З. И. — Программы реабилитации, реализуемые в государственных реабилитационных центрах // Вестник Сибирского юридического института ФСКН России, №2 (23), 2016 год.
- Ширшов В. Д., Атаханов А. Р. — Социально-педагогическая реабилитация наркозависимой молодежи // Образование и наука, №; (46), 2007 год.
Кому подходит
Прежде всего, включение в процесс художественной терапии рекомендовано людям, испытывающим психологические трудности или эмоциональные проблемы. Различные виды художественной деятельности помогают выразить переполняющие чувства, страхи и тревоги, снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
Метод будет полезен также для детей и подростков. С его помощью можно улучшить навыки самовыражения, развитие моторики и восприятие окружающего мира. Более того, такие занятия помогают юным участникам справляться с трудностями в общении и обучении, улучшая их социальные навыки.
Не секрет, что взрослые также могут извлечь массу пользы. Терапия через искусство помогает справляться с профессиональными перегрузками, личностными кризисами и семейными конфликтами. Она открывает новые горизонты самопознания и способствует обретению внутренней гармонии.
Стоит отметить, что данный метод подойдет и людям с особыми потребностями или ограниченными возможностями здоровья. Например, художественные практики используются для реабилитации после травм или заболеваний, а также для улучшения когнитивных функций.
Следует подчеркнуть, что арт-терапия не знает возрастных ограничений. Независимо от жизненного пути и опыта, каждый человек может найти в этом методе поддержку и способ выразить свои эмоции. Важным аспектом является то, что процесс не требует особых умений или художественных талантов, достаточно быть открытым новому опыту.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое арт-терапия и как она помогает при лечении зависимостей?
Арт-терапия — это форма психотерапии, использующая художественные и творческие процессы как способ выражения эмоций, что помогает пациенту лучше понять и проработать свои внутренние конфликты. При лечении зависимостей арт-терапия используется для достижения нескольких целей: она помогает выявить психологические триггеры, способствующие развитию зависимости; предоставляет безопасный способ выражения и переработки тяжелых эмоций; способствует развитию самосознания и самооценки. Все эти факторы способствуют укреплению психического здоровья и снижению риска рецидива.
Какие виды арт-терапии наиболее эффективны при лечении зависимостей?
Существуют различные формы арт-терапии, каждая из которых может быть полезна при лечении зависимостей в зависимости от индивидуальных потребностей пациента. Наиболее часто используются: рисование и живопись, которые позволяют выразить эмоции и мысли через визуальные образы; работа с глиной или скульптура, что помогает проработать глубинные психологические проблемы через создание физических объектов; музыкальная терапия, стимулирующая эмоциональную переработку и выражение через музыку и ритм; танцевальная терапия, которая включает телесное движение как способ выпуска эмоционального напряжения и повышения самоосознания.
Можно ли заниматься арт-терапией самостоятельно, или обязательно нужен профессионал?
Хотя некоторые аспекты арт-терапии можно выполнять самостоятельно, наличие профессионального терапевта значительно повышает эффективность лечения, особенно в случае с зависимостями. Профессиональный арт-терапевт имеет специализированные знания и навыки, необходимые для корректного интерпретирования художественных произведений и изменения подхода в зависимости от потребностей пациента. Самостоятельное же занятие арт-терапией может быть полезным в поддержании эмоциональной стабильности и снижении стресса, но не заменяет полноценного психотерапевтического процесса.
Какие исследования подтверждают эффективность арт-терапии в лечении зависимостей?
Существует множество исследований, демонстрирующих положительное влияние арт-терапии на лечение зависимостей. Одно из исследований, проведенное Нью-Йоркским университетом, показало, что участвующие в арт-терапии пациенты испытывали значительное снижение уровня тревоги и депрессии, а также уменьшение влечения к веществам. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале «Journal of Addictive Diseases», указало, что арт-терапия способствует улучшению эмоционального состояния и самосознания, что является важным компонентом в процессе реабилитации от зависимости.
Сколько времени занимает процесс арт-терапии для достижения видимого результата при лечении зависимости?
Время, необходимое для достижения видимых результатов при использовании арт-терапии, может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как степень зависимости, индивидуальные особенности пациента и его мотивация к лечению. В среднем, первые положительные изменения можно заметить через несколько месяцев регулярных сеансов. Важно понимать, что арт-терапия часто является частью комплексной программы реабилитации, включающей также медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческую терапию и поддержку со стороны близких. Комплексный подход увеличивает шансы на успешное и долговременное восстановление.
