Обычно, решив избавиться от табачной зависимости, курильщики начинают искать более безопасные альтернативы. Они спрашивают у наркологов, вреднее ли вейп сигарет, ищут другие способы «насыщения» организма никотином. При этом люди не понимают, что бросить курить, заменяя одно табачное изделие другим, невозможно. Необходим именно полный отказ от никотина.
Почему возникает необходимость замены
Обычно о том, что курить вместо сигарет, зависимые начинают думать, когда приходят к пониманию того, что уже причинили серьезный вред своему здоровью. Токсины, поступающие в организм вместе с сигаретным дымом, снижают иммунную защиту, нарушают работу легких, сердца, головного мозга.
Люди с большим курительным стажем жалуются на:
- сильный кашель с вязкой мокротой;
- боли в области грудной клетки;
- одышку;
- головокружения;
- потемнение зубов и их быстрое разрушение, обильное образование зубного камня;
- повышенную утомляемость;
- неприятный привкус во рту;
- частые головные боли;
- воспаление глотки.
Многие сталкиваются с достаточно тяжелыми хроническими или острыми заболеваниями, после чего решают всерьез заняться собственным здоровьем. Но так как просто взять и отказаться от сигарет курильщики не могут, они начинают искать информацию о более безопасных заменителях привычного продукта.
Чем можно заменить традиционную табачную продукцию
Рассмотрим самые популярные варианты, которые используют зависимые, когда решают отказаться от сигарет. Среди них:
- системы нагревания табака типа «Айкос»;
- электронные сигареты;
- кальян;
- таблетки;
- пластыри, жевательные резинки;
- снюс.
Системы для нагревания табака
Представляют собой устройства, оборудованные сменными картриджами. Последние содержат спресованный табак, обработанный химическими смесями. Сырье нагревается, в результате чего наружу поступает пар. Его и вдыхает курильщик. Особенность «Айкос» в том, что табак в них не горит, а именно медленно плавится.
Благодаря этому продукты горения не выделяются так активно, как это происходит при использовании традиционных сигарет. Однако это не делает «Айкос» полностью безопасными. В процессе их курения в организм также попадает большое количество вредных веществ, в том числе никотина.
Электронные сигареты
Когда «вейп» впервые появился на рынке, о нем говорили, как о средстве, помогающем преодолеть табачную зависимость. Но позже стало понятно, что подобные заявления — это лишь хитрый маркетинговый ход производителей.
В электронные приборы заливается специальная жидкость. Она содержит никотин (но также может быть без него), пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и другие соединения. Смесь нагревается, в результате чего образуется пар.
Сегодня можно встретить информацию о том, что даже безопасные соединения, входящие в состав жидкостей для электронных сигарет, при нагреве преобразуются в токсичные вещества. Это заставляет задуматься над тем, имеет ли смысл подменять традиционные сигареты электронными. Наркологи убеждены в том, что поступать так не нужно.
Кальян
Его предпочитают посетители ночных клубов, ресторанов. Почти все любители кальяна искренне верят в то, что он не вредит здоровью. Они относятся к прибору и процессу его использования как к экзотике, приятному расслабляющему ритуалу.
При этом забывают о том, что кальянные растворы содержат много вредных соединений. Даже если в них нет никотина, это не делает их безопасными. Курение кальяна, как правило, занимает много времени. За один час в организм поступает столько же токсичных компонентов, сколько в процессе использования целой пачки сигарет. Поэтому ни в коем случае нельзя лечить табачную зависимость с помощью кальяна.
Таблетки
Речь идет о многочисленных препаратах, представленных в аптеке. Их позиционируют, как эффективные средства, снижающие тягу к никотину. Люди, не желая обращаться к наркологу, охотно пробуют подобные разработки. Но положительные результаты при таком «лечении» получить крайне сложно.
Совсем недавно в России были популярны таблетки, активным соединением которых выступал цитизин. Это Н-холиномиметик, который стимулирует ганглии вегетативной нервной системы и рефлекторно возбуждает дыхание. Компонент способствует выработке адреналина из мозгового вещества надпочечников. После его использования фиксируется повышение кровяного давления.
Установлено, что цитизин менее токсичен, чем никотин. Но значит ли это, что он поможет вылечить табачную зависимость? Конечно, нет. Результаты такой терапии напрямую зависят от силы воли курильщика и его настроя.
Никотинсодержащие пластыри и жевательные резинки
Данные препараты содержат «чистый» медицинский никотин. Врачи часто включают их в схемы лечения табакокурения. Средства позволяют избежать болезненного синдрома отмены, который развивается, когда курильщик перестает «дымить».
Чтобы пластыри и жвачки подействовали, нужно очень сильно захотеть стать здоровым. Ведь тяга к сигаретам формируется не только на физическом, но и на психологическом уровне. А это значит, что курящий все равно время от времени будет думать о привычном процессе курения, и эти мысли будут подталкивать его к покупке новой пачки.
Снюс
Данный способ преодоления никотиновой зависимости, пожалуй, является самым вредным и опасным. Снюс вызывает привыкание, часто приводит к тяжелой интоксикации. Врачи-наркологи убеждены, что к нему нужно относиться как к наркотику.
При рассасывании пакетика со снюсом в организм человека попадает большое количество отравляющих соединений. Одно из них — табак. Снюс раздражает слизистые оболочки, способствует образованию язв, разрушению зубов. Нередко в результате его использования развивается передозировка.
Заменители сигарет бесполезны
Все перечисленные средства, способствующие отвыканию от сигарет, работают только в одном направлении — помогают снизить тягу к никотину на физическом уровне. При этом они никак не влияют на психологическое состояние пациента, его эмоциональный фон. А ведь истинные причины табакокурения всегда кроются в психологических аспектах, и с ними обязательно нужно проводить психотерапевтическую работу.
Для курильщиков сигареты — не просто горящие трубочки с табаком. Это способ скоротать время, уменьшить тревогу, отвлечься от проблем, расслабиться. Привыкнув к сигаретам, человек уже не представляет без них свою жизнь.
Важно понимать, что очистить организм от никотина можно очень быстро, а «выбросить его из головы» будет гораздо сложнее. Вот почему наркологи всегда комбинируют медикаментозные варианты лечения табакокурения с психотерапевтическими.
То, удастся ли человеку вылечить табачную аддикцию, напрямую зависит от его настроя, готовности себя ограничивать и сдерживать. Те люди, которые уверены в том, что никотин разрушает их здоровье, однозначно смогут достичь поставленной цели. Если же курильщик действует исключительно «из любопытства», скорее всего, он скоро сорвется.
Литература:
- Смирнов В. К. Табачная зависимость и курение табака — М.: ВИНИТИ, 1993. — 107 с.
- Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., Дьяконова Т. И. Табакокурение: вред, способы отказа. Рекомендации тем, кто курит и желает избавиться от табачной зависимости. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2012. — 45 с.
- Сахарова Г. М, Антонов Н. С. Вредное воздействие табакокурения на здоровье и подходы к лечению табачной зависимости. Справочник поликлинического врача, 2008. — №14015, с. 14-19.
Социальные и культурные аспекты замены табачных изделий
Современные изменения в подходах к потреблению табачных изделий вызывают широкие общественные дискуссии. В социальном контексте они влияют на различные сферы человеческой деятельности, включая привычки, нормы поведения и коммерческие интересы. Культура потребления табачной продукции и ее современные альтернативы также претерпевает значительно изменения. Эти процессы отражаются как на повседневной жизни людей, так и на общем мировоззрении общества. Попробуем изучить эти изменения более детально, рассматривая социальные и культурные аспекты перехода от традиционного курения к новым методам.
Замена традиционного курения новыми методами ведет к значительным изменениям в общественной жизни. Одним из наиболее заметных аспектов является изменение общественного восприятия курильщиков и курения в целом. В последние десятилетия традиционные курильщики сталкивались с возрастающим общественным осуждением и чрезмерными ограничениями. Переход на альтернативные способы потребления табачной продукции может изменить эту ситуацию, позволив людям чувствовать себя менее стигматизированными.
Социальные нормы и правила поведения также подвергаются изменениям. Формирование новых обычаев и привычек связано с ростом популярности электронных устройств и продуктов с никотином. Возникновение новых «социальных зон», предназначенных исключительно для пользователей этих устройств, становится обычным явлением. Совместное использование таких устройств в менее формализованных условиях может способствовать созданию новых социальных групп и сообществ.
Переход к новым способам потребления табачных изделий отражается и на культурных процессах. Культурное восприятие новых методов нередко зависит от их рекламной и маркетинговой составляющей. Бренды и производители активно влияют на формирование образа своих продуктов в общественном сознании, часто представая перед потребителями как более «современные» и «безопасные». Это создает новый культурный пласт, в котором потребление продуктов с никотином становится частью образа жизни, а не просто привычкой.
Рассматривая экономические аспекты, важно отметить, что появление новых альтернатив традиционному табаку также стимулирует развитие новых направлений бизнеса. Различные компании, предлагающие устройства для вейпинга или никотиновые пластыри, активно входят на рынок, создавая новые рабочие места и способствуя росту экономики. Это, в свою очередь, усиливает законодательную и экономическую поддержку со стороны государства.
