Кто хоть раз не испытывал похмелье после бурной вечеринки, когда за интересным разговором незаметно выпито подряд несколько бокалов коктейлей? Наутро, ощущая вся тягостные симптомы, на спиртное даже смотреть не хочется, зато принимаются любые советы, как выйти из этого состояния. А вот алкоголик после длительного запоя видит один способ, как убрать похмельный синдром: новой порцией алкоголя. Замыкая порочный круг, он снова видит жизнь сквозь зыбкий и сизый запойный туман.
Пьют вместе, а трезвеют по-разному
Независимо от опыта употребления спиртных напитков, первое условие, чтобы привести себя в форму — больше ни капли! Как бы ни было плохо — нельзя! Именно утренний опохмел — первый признак алкогольной зависимости и первопричина ухода «в штопор».
Псевдозапой
Им страдают полстраны во время майских и новогодних праздников, а выходят из него потому, что устают пить. Органы измучены постоянной интоксикацией, нерегулярной и неполезной пищей в виде закусок, и все, что нужно, чтобы вновь почувствовать себя человеком, а не машиной по переработке этанола — дождаться, пока спирт и его метаболиты выйдут наружу естественным путем: через физиологические отправления и пот.
Похмелье вызвано употреблением этанолсодержащих напитков в количестве выше, чем может нейтрализовать и переработать организм. Накопление алкоголя во всех тканях и органах приводит к интоксикации. Печень не успевает перерабатывать поступающий этанол, и происходит отравление, имеющее признаки:
- головную боль;
- тошноту;
- учащенное сердцебиение:
- нарушение стула;
- сухость во рту;
- общую слабость и недомогание;
- усиленную жажду.
Справиться с этим после нескольких дней пьянки дома очень непросто, но вполне возможно.
Истинный запой
Люди, для которых ежедневная выпивка является единственным способом жизни, делящие время на употребление спиртного и похмелье после него, серьезно больны хроническим алкоголизмом. Алкоголик пьет не потому, что хочет, а потому, что по-другому не может. Он выпивает регулярно и много, или с перерывом и понемногу, но постоянно находится под действием токсинов. Для длительного запойного периода, характерного для зависимости от этанола на последних стадиях, самостоятельный выход невозможен: полностью утраченный контроль над собой подавлен действием токсинов, требующих постоянного восполнения.
Похмельный синдром — не просто плохое самочувствие, а патология организма. Больной находится в полузабытьи, не может нормально есть и спать, и настроение соответственное: то полная апатия, а то — раздражение и агрессия. На фоне истощения нервной системы высок риск алкогольного делирия.
Мнение эксперта. Выйти из запойного состояния — значит, освободиться от токсинов и снять нервное возбуждение. Можно облегчить самочувствие, но домашние способы не решают проблему. Необходима врачебная помощь и инфузионная терапия (детоксикация).
Лечение
Чтобы знать, как облегчить и чем снять похмельный синдром после долгого запоя, надо понять не только, как лечить, а главное — от чего лечить. Зная, что происходит с человеком после длительного насыщения этиловым спиртом, легче устранить последствия.
Причины, вызывающие похмелье:
- Накопление ацетальдегида. Образующийся в печени метаболит — крайне токсичное вещество, понижает способность эритроцитов транспортировать кислород и вызывает кислородное голодание головного мозга, сопровождающееся головной болью. Интоксикация поражает все системы: ЦНС, ССС, ЖКТ, кровеносную, печень, почки.
- Обезвоживание. Мочегонное действие алкоголя выводит жидкость вместе с полезными солями и минералами, а часть из кровяного русла выходит в ткани, образуя отеки.
- Этанол снижает всасывание витаминов и минералов в ЖКТ.
- Образование свободных радикалов в процессе метаболизма.
- Уменьшение содержания глюкозы в крови приводит к энергетическому голоданию тканей.
- Сочетание алкогольных напитков с кофе, энергетиками, сигаретами и другими психостимуляторами сопровождается гипервозбуждением нервной системы.
Как снять симптомы
Установив, какие причины вызывают сильный похмельный синдром, становится ясно, что принимать для его устранения:
- Вывести токсины можно абсорбентами, принимаемыми при отравлениях: полисорб, активированный уголь и др., а также рвотными и слабительными (при незначительной интоксикации).
- Снять похмелье и восстановить нервную систему помогут витамины В, Пирацетам, Пропотен-100 (снимающий желание пить), а при тревожности хорошо принять валериану или пустырник в таблетках.
- Улучшить сон и нормализовать мозговую деятельность способен глицин и седтативные растительные препараты типа Лимонтара или Персена.
- От головной боли и отеков спасет Алка-Зельцер, принять его можно наутро после бурных застолий.
- От тремора избавит Диазепам, который не только успокаивает, но и «предохраняет» от белой горячки.
- Комплексное воздействие: восстановление печени, выведение токсинов, снятие возбуждения и улучшение работы коры головного мозга, нормализация обмена и улучшение сна обеспечит Медихронал.
- Фитопрепараты для вывода из запоя успокаивают и вызывают отвращение к спиртному. Ими можно лечить и тайком от больного: Лавиталь, АлкоСтоп, Стопал.
Внимание! Мешать организму избавляться от алкогольных ядов и принимать без врачебного назначения рвотное или снотворное нельзя.
Самолечение неэффективно, эти меры могут лишь облегчить страдания, если сформировалось привыкание к алкоголю. Иногда даже вызванная на дом для выведения из запоя скорая наркологическая помощь отказывается лечить тяжелые состояния, если они вызывают угрозу для жизни, и предлагает госпитализацию.
Как избавиться от последствий
Советы применимы для людей без хронической патологии, без критического ухудшения самочувствия и с зависимостью на начальных стадиях, а также алкоголикам после проведения детоксикационных мероприятий в клинике:
- Восполнение утраченной жидкости способствует быстрому выводу токсинов через почки. Кроме чистой воды, подходят несладкие морсы, компоты, минералка без газа, травяные чаи с добавлением меда, мяты, лимона. Нельзя любую газировку, и безалкогольное пиво тоже под запретом. А вот квас можно, если он — не подобие браги. Кислые напитки нейтрализуют яды, поэтому рассолы (особенно, капустный) — идеальное средство для опохмела. Любителей молока также можно порадовать: оно не только связывает и нейтрализует метаболиты, но и успокаивает. При тошноте и рвоте пить часто, но понемногу.
- Нормализация питания и работы ЖКТ. Пища должна быть легкой и богатой полезными витаминами, белками. Свежие, вареные и тушеные (не консервированные или жареные) овощи, полужидкие несладкие каши, отварное мясо, сырые яйца, нежирные бульоны, мелко натертая сырая картошка с кожурой. Совет по питанию тот же: часто и по чуть-чуть.
Эксперт советует: нельзя острое, соленое, копченое, пряное, маринованное — все то, что раздражает слизистую ЖКТ.
Что делать при похмельном синдроме после запоя
Организм измучен и ослаблен, поэтому краткий ответ на этот вопрос — ничего, что заставляет его сильно напрягаться:
- Полноценный отдых, желательно сон в прохладном помещении с доступом свежего воздуха, свет приглушить или убрать совсем.
- Контрастный душ для улучшения кровообращения и смывания токсинов с кожи. Избегать резкого изменения температурного режима: не кипяток и лед, а теплая и прохладная вода.
- Длительные прогулки в спокойном темпе, лучше всего в парке, лесу, поле.
- Посильная физкультура для приведения мышц в тонус, избегая сильных нагрузок.
Сколько длится болезненное состояние
Длительность запоя и похмелья после него индивидуальны и зависят от многих факторов: возраст, особенности метаболизма, наличие/отсутствие хронических заболеваний, стаж алкоголизма, качество и количество выпитого. Поэтому никаких точных указаний на этот счет дать нельзя, только средние сроки, если не предпринималось никаких действий:
- здоровые люди до 35-ти лет на начальной стадии алкоголизма — до 2-х дней;
- здоровые люди 35 — 60-ти лет, алкоголизм I-II стадии — до 5-ти дней;
- имеющие хронические болезни лица старше 40-ка лет, алкогольная зависимость II- III стадий — до 10-ти дней;
- хронические больные с заболеваниями ССС, ЖКТ, МПС, печени, почек, запойные алкоголики и пожилые старше 60-ти лет — до двух недель.
Внимание: под термином «здоровые» понимают отсутствие диагностированных хронических заболеваний.
Стационарный вывод из запоя
Из тяжелого похмелья может вывести только врач. В специализированной клинике есть больший арсенал средств, и основной метод лечения — внутривенные инфузии.
Для быстрого и безопасного лечения нарколог выбирает схему, основываясь на анамнезе и тяжести больного:
- Базовая: при отсутствии хронических патологий и недолгой алкогольной зависимости. Внутривенно раз в день вводится до 1л детоксикационных растворов.
- Двойная: с наличием хронических заболеваний и большим стажем алкоголизма. Внутривенная инфузия очищающими и предупреждающими тромбозы препаратами.
- Глубокое очищение длится около недели, ежедневно больному вводят до 4 л жидкости внутривенно и используют сильнодействующие препараты.
Мнение эксперта: детоксикация — не лечение алкоголизма, а только облегчение состояния алкоголика. Чтобы избежать рецидивов, необходимо длительное комплексное медикаментозное и психотерапевтическое лечение.
Литература:
- Зайцев С. Н. Совершенствование методов лечения алкоголизма без желания пациента: практическое пособие для врачей. — Нижний Новгород: Изд-во НГМА, 2007. — 145 с.
- Боровский А. В. Особенности национального похмелья. — СПб.: Лениздат, 2004. — 316 с.
- Тювина Н. А. Психические заболевания: клиника, лечение, профилактика. — М.: Изд. дом “КРОН-пресс”, 1997. — 250 с.
Влияние алкоголя на организм
Центральная нервная система страдает одной из первых при потреблении алкоголя. Спиртное оказывает угнетающее действие на мозг, что замедляет его функционирование и снижает координацию движений. Происходит искажение восприятия, ухудшается память и способность к концентрации.
Сердечно-сосудистая система также подвергается негативному влиянию. Спиртное значительно повышает риск развития гипертонии. Регулярное потребление алкогольных напитков может привести к кардиомиопатии и другим заболеваниям сердца, вплоть до сердечного приступа.
Печень – орган, который, пожалуй, несет наибольшую нагрузку при употреблении алкоголя. Постепенно печеночные клетки разрушаются и замещаются соединительной тканью, что приводит к циррозу. Печень больше не в состоянии эффективно выполнять свои функции по обезвреживанию токсинов.
Пищеварительная система также испытывает негативные последствия. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, что может привести к гастриту или язве. Кроме того, страдает поджелудочная железа, что усиливает риск развития панкреатита.
Обмен веществ нарушается под воздействием спиртных напитков. Это приводит к увеличению массы тела, поскольку в алкогольных напитках содержится большое количество калорий. При этом нарушается баланс витаминов и микроэлементов, что пагубно влияет на общее состояние здоровья.
Иммунная система ослабевает под действием алкоголя, что делает тело более уязвимым к инфекциям. Снижается способность организма эффективно бороться с патологическими микроорганизмами и вирусами, увеличивается риск заболеваний.
Таким образом, употребление спиртных напитков оказывает пагубное влияние на множество систем и органов в организме. Разрушительные процессы могут иметь необратимые последствия, что подчеркивает важность ответственного отношения к своему здоровью и отказа от чрезмерного употребления алкоголя.
Профилактика запоев
Соблюдение определённых мер может помочь предотвратить возникновение проблем, связанных с избыточным употреблением спиртного. Воплощение указанных рекомендаций в повседневность способствует поддержанию здоровья и общего благополучия.
Отказ от давления окружения – один из важнейших шагов. Важно уметь говорить «нет» в ситуациях, когда предлагают алкоголь. Будьте уверены в своих решениях и не поддавайтесь на уговоры. Окружите себя людьми, которые разделяют ваше стремление вести трезвый образ жизни.
Принятие осознанных решений играет ключевую роль. Планируйте свои действия заранее, чтобы избежать ситуаций, в которых вы можете склониться к употреблению спиртного. Когда у вас есть чёткий план, вероятность импульсивных решений значительно снижается.
Занятия спортом и хобби будут мощным союзником на этом пути. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, помогая снизить потребность в алкоголе. Хобби также отвлекают и приносят удовольствие, заполняя ваше время положительными занятиями.
Правильное питание и полноценный сон – ещё один важный аспект. Здоровая пища снабжает организм необходимыми веществами, а качественный отдых восстанавливает силы и поддерживает психоэмоциональное равновесие. Организм, находящийся в гармонии, менее подвержен искушениям.
Психологическая поддержка играет не последнюю роль в предотвращении запоев. Посетите специалиста, если чувствуете потребность в профессиональной помощи. Группы поддержки также могут стать эффективным инструментом, предоставляя возможность обмена опытом и получения совета от людей с аналогичными проблемами.
Умение управлять стрессом и негативными эмоциями – навык, требующий развития. Практики, такие как медитация и дыхательные упражнения, помогают обрести внутреннее спокойствие и устойчивость. Курс на управление эмоциями даст вам больше контроля над своей жизнью и потребностями.
Создайте комфортные условия в своём окружении. Исключите избыточное количество алкоголя из дома, не посещайте места, связанные с употреблением спиртного. Ваша среда должна поддерживать ваши стремления и помогать в их достижении.
Внесение комплексного подхода в свою жизнь помогает избежать нежелательных последствий, связанных с распитием спиртного, сохраняя ваше физическое и психическое здоровье на высоком уровне. Соблюдение данных рекомендаций позволит вам оставаться на правильном пути и наслаждаться трезвой и полной жизнью.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные симптомы похмельного синдрома после длительного запоя?
Основные симптомы похмельного синдрома после длительного запоя включают сильную головную боль, тошноту, рвоту, общее чувство слабости и усталости. Также могут присутствовать такие симптомы, как ухудшение координации движений, тремор рук и повышенная чувствительность к свету и звукам. В более тяжелых случаях возможны когнитивные нарушения, проблемы с памятью и концентрацией, а также депрессивные или тревожные состояния.
Насколько опасен похмельный синдром после запоя для здоровья?
Похмельный синдром после запоя может быть очень опасен для здоровья. Помимо очевидного дискомфорта и временного ухудшения самочувствия, он может значительно нагрузить сердечно-сосудистую систему, что вызывает риск инфарктов и инсультов. Также могут возникнуть серьезные проблемы с печенью и почками, так как эти органы активно участвуют в детоксикации организма. Психологические последствия тоже не стоит игнорировать: возможны депрессии, панические атаки и другие психические расстройства. В крайних случаях, сильное алкогольное отравление может привести к коме и даже смерти. Если алкоголизм носит хронический характер, необходимо обратиться к специалистам для лечения зависимости.
