Употребление спиртных напитков воздействует на уровень артериального давления — но это воздействие индивидуально у каждого выпивающего. Играют роль и крепость употребляемой продукции, и дополнительные факторы, способствующие их отклонению от индивидуальной нормы. Совместимы ли алкоголь и гипотония? Можно ли людям с низким АД вообще пить спиртное?
Алкоголь и гипотония: мифы и правда
У каждого человека выявляются определенные показатели АД, необходимые для стабильного функционирования организма (так называемое «рабочее давление»). Оптимальным «среднестатистическим» уровнем является 120/80. Цифры менее 115/75 — это уже пониженное. Человек с 90/60 и ниже — гипотоник. Это означает, что тонус его сердечной мышцы или сосудов ослаблен.
Гипотония может быть:
- Острой — это резкое снижение давления до критических показателей. Причинами ее возникновения могут быть сильная кровопотеря, инфаркт, тромбоэмболия и другие патологические проявления. Чаще всего это симптом, свидетельствующий о другом остром состоянии и требующий немедленной медицинской помощи. Понятно, в этой ситуации никому не придет в голову распивать алкоголесодержащие напитки.
- Хронической — показатели ниже нормы практически все время. Она не сопровождается критическими состояниями, и гипотоники нередко употребляют водку, вино и пиво «как здоровые», не задумываясь, как сочетаются алкоголь и гипотония — и не станет ли им внезапно плохо.
К тому же существует такое явление, как физиологическая гипотония (это вариант нормы — результат адаптации жителя к неким условиям постоянного проживания). Компенсаторная физиологическая встречается у спортсменов, профессионально занимающихся спортом высоких достижений. В процессе интенсивных тренировок их АД сильно повышено, а во время отдыха снижается. Существует и адаптивная физиологическая — она развивается у людей, живущих в жарких и высокогорных регионах. Организм адаптируется к сложным условиям, замедляя кровоток — чтобы ткани лучше насыщались кислородом.
Но и таким своеобразным гипотоникам рекомендуется следить за своим здоровьем — привыкнув к своему состоянию, они могут пропустить развитие заболеваний, связанных с нарушениями функционирования сердечно-сосудистой системы. И их реакция на рюмку водки или даже бокал шампанского может быть неожиданной и опасной для здоровья.
Но среди обывателей гуляет распространенный миф, что употребление спиртного помогает страдающим от гипотонических симптомов: мол, небольшие дозы даже полезны в тех случаях, когда уровень АД подвержен колебаниям. Но результаты клинических исследований свидетельствуют об обратном: при первичном действии спирта происходит расслабление сосудов, тонус их стенок падает, просвет расширяется.
Разумеется, на организмы разных людей даже одинаковые напитки действуют по-разному — степень интоксикации зависит от дозировки, частоты употребления, образа жизни, возраста и обычной схемы питания, наличия различных заболеваний и патологий. Но на первом этапе любой спиртосодержащий продукт способствует именно снижению давления! И особенно ярко выражен этот эффект, если вы предпочитаете вино — белое или сухое красное, а также коньяк. Они резко расширяют сосуды, что способствует внезапному и сильному падению АД. То есть людям с и так пониженным нужно принимать и то, и другое с большой осторожностью.
Что происходит в организме пьющего гипотоника
Итак, на первом этапе приема «высокоградусного» спирт всасывается в кровь, тонус сосудов ослабевает, а их русла расширяются. Через определенное время (индивидуальное для каждого употребляющего) происходит выброс в кровь фермента ренина, гормона гипертензина, нейромедиатора норадреналина, происходит нарушение водно-электролитного баланса. Это ведет к увеличению количества сердечных сокращений (учащению сердцебиения) и сужению просвета артерий. Сердечная мышца начинает выбрасывать кровь с усилением, и систолическое АД резко «подскакивает». Но эффект его повышения краткосрочный. Чтобы «удерживать» его, приходится увеличивать дозу крепкого напитка — иначе появятся малоприятные ощущения.
Если давление резко падает на 15-20 мм рт. ст., у человека:
- начинается головокружение;
- темнеет в глазах;
- наступает слабость;
- возникает боль за грудиной;
- вероятна потеря сознания.
Эти признаки нередко сопровождают такие патологические состояния, как гипотонический криз, аллергическая реакция на этанол, обострение кардиологических заболеваний. При признаках такого ухудшения самочувствия необходимо вызвать скорую помощь и предупредить врачей о том, что пациент употреблял спиртное.
Систематические приемы «крепкого» при пониженном давлении опасны: они чревато образованием тромбов и нарушениями деятельности ЦНС. Не говоря уж о том, что системно употребляющие люди заболевают алкоголизмом и становятся жертвами преждевременных инсультов и инфарктов.
Осложнения в результате приема алкогольных продуктов
Регулярное употребление этанола особенно опасно для людей с хорошим (помимо низкого давления) здоровьем — часто такие граждане активны по жизни, занимаются спортом, любят физический труд на воздухе, обладают высокой выносливостью. Для них первичное воздействие этанола на сердечно-сосудистую систему может оказаться малозаметным. Более выразителен эффект уже на вторичном этапе: участившееся сердцебиение и повышение уровня АД.
Но у менее физически выносливых людей остро проходит именно первичный этап воздействия этанола — расширение сосудистых русел и ослабление тонуса их стенок. Чтобы избавиться от неприятных физиологических ощущений, люди (часто по «добрым» советам окружающих выпивох) принимают новую, нередко повышенную порцию этилового спирта. И это совершенно точно не приносит пользы — только и исключительно вред: сердце не любит такой усиленной стимуляции и работы в «аварийном» режиме.
Можно просто не успеть принять «повышающую» дозу. И тогда неизбежно разовьется кислородное голодание тканей головного мозга, обморок — и, самое худшее, гипотонический криз. Если давление неконтролируемо падает ниже критической нормы, больной:
- не может держаться на ногах от слабости;
- испытывает сильнейшее головокружение;
- его сердцебиение учащается, а дыхание затруднено;
- возможна потеря сознания.
Чтобы избежать длительного кислородного голодания мозга, при первых признаках развития криза необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. В ожидании прибытия специалистов уложите больного горизонтально, поместите под ноги мягкий валик или плотную подушку, чтобы ноги поднялись чуть выше уровня головы, обеспечьте доступ свежего воздуха.
Помимо криза, пациенты, страдающие гипотонией и регулярно выпивающие, рискуют заработать себе кардиологические заболевания. Попадание этанола в кровь увеличивает нагрузку на сердце — оно вынуждено работать в интенсивном режиме, чтобы компенсировать нехватку кислорода в тканях. И быстрее изнашивается.
Также больные, испытывающие приступы слабости и головокружения, рискуют банально получить травмы при падении.
Итак, алкоголь и гипотония — это опасное сочетание. Этиловый спирт не имеет лечебных свойств, так что использовать его для регулировки любых процессов в организме бессмысленно.
Есть более безопасные способы повысить цифры на тонометре:
- выпейте напиток, имеющий гипертензивные свойства — кофе (черный, без добавок), крепко заваренный сладкий чай, также окажет аналогичное действие виноградный сок, если в него добавить 30 капелек женьшеневой настойки. Или рассосите щепотку соли, не запивая ее водой — это тоже способно оказать гипертензивный эффект;
- сделайте самостоятельно или попросите близкого человека сделать вам точечный массаж. Потребуется несколько надавливаний на центр затылочной части, а затем с приложением усилий нужно разминать мышцы плечевого пояса. Надавливать нужно ощутимо, но в пределах разумного;
- увеличьте употребление жидкости — возможно, вы даже не подозреваете о том, что ваш организм обезвожен. Иногда для улучшения состояния достаточно выпить 1-2 стакана простой воды, делая медленные небольшие глотки;
- примените гипертензивные препараты. Если прочие способы оказались малоэффективными, допустимо применение медикаментов (но и само лекарственное средство, и дозировку должен подобрать врач).
Учитывайте, что все эти методы действуют кратковременно. Если пониженное АД снижает качество вашей жизни, обратитесь к врачу и употребляйте медикаменты, фитопрепараты и лекарственные настойки — но выписанные по рецепту.
Литература:
- Всё, что лечит сердце и сосуды: лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация… / Ирина Пигулевская. – Москва : Центрполиграф, cop. 2011. – 157 с.
- Коллекция “Доброго здоровья” : издание о здоровье / учредитель и издатель: ООО Издательский дом “Вита” и ООО “Росчерк”. – Минск : Вита; Москва : Росчерк, 2011 -. 2021, № 2 (122). – 2021. – 35 с.
- Справочник невропатолога и психиатра [Текст] / Под общ. ред. чл.-кор. АН СССР акад. проф. Н. И. Гращенкова и акад. проф. А. В. Снежневского. – 3-е изд., стер. – Москва : Медицина, 1969. – 568 с.
Рекомендации по употреблению алкоголя для гипотоников
Как известно, чрезмерное потребление спиртных напитков может негативно воздействовать на здоровье. Тем не менее, существуют особенности, которые следует учитывать людям с пониженным артериальным давлением. В этом блоке будут представлены некоторые полезные советы для гипотоников, касающиеся употребления алкоголя.
Прежде всего, необходимо отметить, что умеренное употребление алкоголя в некоторых случаях может помочь стабилизировать кровяное давление. Однако важно соблюдать осторожность и не переусердствовать. Ниже представлены рекомендации, которые помогут минимизировать риски и улучшить самочувствие.
| Рекомендация | Описание |
|---|---|
| Избегайте крепких напитков | Алкоголь высокой крепости может резко понижать давление, что может привести к головокружению и слабости. Лучше отдавать предпочтение напиткам с низким содержанием алкоголя, например, вину или пиву. |
| Умеренное употребление | Не превышайте рекомендуемую норму. Для мужчин – до двух порций в день, для женщин – до одной. Это позволит избежать значительных колебаний давления. |
| Регулярное питание | Не употребляйте алкоголь натощак. Прием пищи перед или во время употребления спиртных напитков поможет снизить их воздействие на организм и предотвратить резкие скачки давления. |
| Контроль самочувствия | Следите за своим состоянием во время и после распития спиртного. Обратите внимание на любые изменения в самочувствии и, при необходимости, прекратите употребление. |
| Избегайте обезвоживания | Алкоголь может способствовать обезвоживанию организма, что особенно опасно для гипотоников. Употребляйте достаточное количество воды до, во время и после приема спиртного. |
Следуя этим рекомендациям, люди с пониженным артериальным давлением смогут минимизировать негативные эффекты алкоголя и поддерживать свое здоровье. Однако очень важно помнить, что любые изменения в питании и образе жизни должны обсуждаться с врачом.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Можно ли употреблять алкоголь при гипотонии?
Употребление алкоголя при гипотонии (низком артериальном давлении) может быть небезопасным. Алкоголь обладает сосудорасширяющим эффектом, который может понизить артериальное давление еще больше. В результате могут возникнуть симптомы, такие как головокружение, слабость, потеря сознания или обморок. Перед употреблением алкоголя людям с гипотонией рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать потенциальных рисков.
Почему алкоголь понижает артериальное давление?
Алкоголь понижает артериальное давление из-за своего воздействия на кровеносные сосуды. Он расширяет сосуды (вазодилатация), что приводит к снижению сопротивления току крови и, соответственно, к понижению давления. Кроме того, алкоголь воздействует на центральную нервную систему, подавляя активность симпатической нервной системы, что также может способствовать снижению артериального давления. Людям с гипотонией важно учитывать эти механизмы действия алкоголя, так как это может вести к ухудшению их состояния.
Есть ли безопасные виды алкоголя для людей с гипотонией?
В целом, любой алкоголь может повлиять на артериальное давление, но влияние может варьироваться в зависимости от типа напитка, его крепости и количества. Например, напитки с низким содержанием алкоголя, такие как светлое пиво или сухое вино, могут оказывать менее выраженное воздействие на давление по сравнению с крепкими напитками, такими как водка или виски. Однако любой алкоголь может снизить давление, поэтому людям с гипотонией следует употреблять его с осторожностью и в умеренных количествах. Также стоит отметить, что реакция на алкоголь может индивидуально отличаться, поэтому лучше обсудить возможность употребления алкоголя с врачом, который знает конкретные особенности здоровья пациента.
