Почему так сложно бросить пить? К сожалению, многие задаются этим вопросом на поздних стадиях алкозависимости, когда без вмешательства нарколога от систематического употребления спиртного отказаться крайне сложно. Однако решить проблему с бесконтрольной выпивкой можно и нужно. Но в то же время необходимо правильно подобрать тактику лечения, чтобы избежать не только серьезных осложнений, но и рецидива.
Самые распространенные ошибки при отказе от спиртного
Главное заблуждение при попытке лечения алкоголизма — уверенность в том, что решить эту проблему удастся быстро и относительно безболезненно для самого зависимого. На самом деле процесс терапии длится не один месяц, требует немалого терпения и усилий как от самого пациента, так и от врача.
Патогенетические основы алкоголизма
Систематическое пьянство — это не только желание выпить на эмоциональном уровне, но и вполне ощутимая физическая зависимость. Она выражена не так ярко на начальной стадии заболевания, когда главными симптомами являются:
- утрата контроля над количеством выпитого;
- более частые эпизоды пьянства, но на данном этапе несколько дней подряд человек пьет только в течение долгих праздников, выходных и т. д.;
- изменение поведения зависимого в состоянии опьянения: преобладают злобность, нетерпимость, раздражительность, желание обидеть других людей пошлыми неоднозначными шутками и высказываниями;
- постоянный поиск оправдания для очередной пьянки, агрессивная защита своего права «на свободу»;
- эпизоды алкогольной амнезии, когда человек не помнит практически ничего из того, что происходило с ним после употребления спиртного.
При этом зависимые категорически не признают, что у них есть какие-либо сложности с выпивкой. Они доказывают окружающим и сами искренне верят в то, что полностью контролируют ситуацию. Это и является типичной ошибкой при отказе от алкоголя, так как любые попытки резко прекратить употреблять спиртное вызывают абстинентный синдром.
Также состояние сопровождается:
- головной болью;
- тошнотой и рвотой;
- невозможностью сосредоточиться на чем-либо;
- слабостью, головокружением;
- одышкой.
В подобной ситуации зависимый обычно выбирает для себя самый простой и доступный способ быстро снять все эти симптомы — опохмелиться. И впоследствии именно это приводит к многодневным запоям.
Возможные осложнения при резком отказе от алкоголя
Самостоятельные попытки прервать алкогольный «штопор» могут стать причиной крайне тяжелой абстиненции. Помимо общего недомогания, отмечают:
- сильный тремор, который иногда переходит в генерализованные судорожные припадки;
- расстройства пищеварения и отсутствие аппетита, что чревато общим истощением;
- ярко выраженный болевой синдром;
- повышение температуры тела;
- аритмию, гипертонию;
- нарушения сна с кошмарными сновидениями и др.
Особенно опасна бессонница с частыми пробуждениями, когда на грани сна и бодрствования зависимый «видит» нечто несуществующее. Это могут быть отдельные неясные тени, устрашающие образы, видения из фильмов ужасов, иллюзии религиозного содержания. Впоследствии зрительные галлюцинации дополняются вербальными и тактильными.
Развивается острый психоз, который протекает с помрачением сознания и неадекватной оценкой всего происходящего вокруг. Высока вероятность присоединения бреда. В таком состоянии алкозависимый представляет серьезную опасность как для себя, так и для окружающих.
И если вывести из запоя вполне реально в домашних условиях, то лечение острого психоза требует незамедлительной госпитализации в профильный стационар и применения сильнодействующих нейролептиков.
Можно ли самостоятельно справиться с алкоголизмом
Одна из самых типичных ошибок при отказе от алкоголя — многочисленные попытки замены одной вредной привычки на другую. К примеру, зависимые нередко начинают курить больше сигарет, что далеко не лучшим образом сказывается на самочувствии и общем состоянии здоровья. Но, естественно, бросить пить так не получается. Максимум, чего можно добиться подобными действиями — небольшого перерыва в злоупотреблении выпивкой.
Более того, это нередко приводит к другой типичной ошибке при отказе от алкоголя — выбору нового объекта зависимости. К примеру, это серьезные нарушения пищевого поведения (обычно злоупотреблять любимой едой начинают женщины), пристрастие к наркотикам. Иногда, стремясь вновь испытать состояние, близкое к алкогольному опьянению, употребляют якобы «безопасные» «легкие» психостимуляторы (галлюциногены, марихуану).
На этом обычно не останавливаются и переходят к сильнодействующим наркотическим веществам, которые вызывают привыкание буквально за 1–2 недели. В результате вместо алкогольной зависимости формируется гораздо более опасная — наркотическая.
Возможен ли самостоятельный выход из запоя
Многодневный алкогольный «штопор» — тяжелейшее состояние, которое сопровождается выраженными психоэмоциональными и соматовегетативными нарушениями. Попытки резко отказаться от алкоголя в такой ситуации могут «закончиться» кардиоваскулярными и неврологическими нарушениями, острыми алкогольными психозами и другими осложнениями.
Нередко избежать тяжелой абстиненции пытаются с помощью понижения градуса употребляемого спиртного (например, пьют пиво или слабоалкогольные коктейли), но, по мнению наркологов, такая тактика лишь продлевает запой и значительно ухудшает самочувствие зависимого. Поэтому не стоит заниматься самолечением и, тем более, пользоваться столь сомнительными рекомендациями.
Как избежать ошибок при отказе от алкоголя
Самый надежный способ справиться с алкогольной зависимостью — обратиться в профильную наркологическую клинику. Лечение в обязательном порядке включает медикаментозную поддержку для облегчения абстинентного синдрома, предупреждения осложнений и коррекции фоновых заболеваний.
Очень эффективно кодирование с применением лекарственных препаратов, содержащих дисульфирам или налтрексон. Такая методика борьбы с алкоголизмом практически не имеет противопоказаний. Для достижения результата, который сохраняется до 3–4 лет, достаточно одной процедуры.
Не меньшую роль играет и психотерапия. Основная проблема лечения алкозависимости заключается в том, что больные зачастую сами не хотят избавиться от аддикции. Они приходят в клинику под давлением родственников, активно создают видимость содействия врачу, готовности лечиться, но полностью забывают о своих обещаниях, как только выходят из больницы.
Отсутствие цели и мотивации вылечиться являются главной мишенью психокоррекции. Сначала зависимый посещает индивидуальные консультации, затем по мере достижения определенного успеха подключают семейную терапию и занятия в реабилитационных группах. Более того, психотерапевта рекомендуют периодически посещать даже после завершения лечения. Это помогает справиться с проблемами при социальной адаптации, налаживании взаимоотношений в семье, с друзьями и коллегами.
Литература:
- Стрикалов А.В. Алкоголизм: хитрости и тонкости. — М.: Бук-пресс, 2006. — 347 с.
- Пятницкая И.Н. Злоупотребление алкоголем и начальная стадия алкоголизма. — М.: Медицина, 1988. — 288 с.
- Лысенко С.А. Современная психотерапия алкоголизма. — М.: Миклош, 2009. — 144 с.
Роль окружения в процессе выздоровления
Особое значение приобретает психологическая поддержка со стороны самых близких. Когда человек ощущает заботу и внимание, уверенность в своих силах возрастает. В любой момент, когда появляются сомнения и непонимание, именно родные могут помочь преодолеть трудный этап.
Нередко семейные отношения оказываются испытанием на прочность в таких ситуациях. Важно помнить, что понимание и терпение играют первостепенную роль. Конструктивное общение, свободное от осуждения и критики, значительно повышает шансы на успешное восстановление.
Но не только семья имеет значение. Также велико влияние социального круга. Друзья, коллеги и даже знакомые могут оказывать как позитивное, так и негативное воздействие. Окружение, которое разделяет стремление к здоровому образу жизни, поддерживает и мотивирует, способно стать опорой на пути к выздоровлению. Тогда как компании, склонные к вредным привычкам, создают риск рецидива и могут втянуть обратно в прежние нездоровые формы поведения.
Совместные активности, направленные на здоровый досуг, укрепляют чувство единства и взаимопомощи. Спортивные мероприятия, культурные походы или просто прогулки на свежем воздухе помогают отвлечься от негативных мыслей и найти новые интересы и увлечения.
Значимо и то, как среда реагирует на успехи и неудачи выздоравливающего. Похвала за малейшие достижения и терпимое отношение к возможным срывам способны выстроить атмосферу доверия и безопасности. Важно стремиться создавать условия, в которых человек ощущает себя нужным и значимым, даже если на его пути случаются препятствия.
Таким образом, влияние окружения на процесс выздоровления невозможно переоценить. Значимы поддержка близких, осознание ценности социальных связей и формирование позитивного, стимулирующего к здоровой жизни пространства. Только в условиях взаимопонимания и согласия возможен устойчивый выход из зависимости и закрепление новых, полезных привычек.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему важно избегать резкого отказа от алкоголя?
Резкий отказ от алкоголя может привести к серьезным симптомам отмены, таким как тревога, дрожь, потливость, повышенное давление, спутанность сознания и даже судороги. В тяжелых случаях может развиться делирий тременс, который требует неотложной медицинской помощи. Постепенное сокращение потребления алкоголя или медицинское сопровождение помогут уменьшить эти риски и значительно облегчить процесс отказа.
Какие психологические ловушки могут помешать успеху при отказе от алкоголя?
Психологические ловушки включают в себя самоуверенность, когда человек недооценивает сложность отказа, а также ошибочные убеждения типа «одна рюмка не повредит». Еще одна распространенная ловушка — это использование алкоголя как способа справиться с негативными эмоциями или стрессом. Важно разоблачить эти ловушки и работать над новыми привычками управления эмоциями и стрессом, возможно при поддержке психолога.
Как избежать социальной изоляции, отказываясь от алкоголя?
Социальная изоляция — частое опасение среди тех, кто бросает пить. Одним из способов избежать этого является открытый разговор с друзьями и семьей о вашем решении и его причинах. Поддержка и понимание со стороны близких людей могут быть решающими. Также стоит искать новые социальные активности, которые не связаны с употреблением алкоголя, такие как спорт, хобби и волонтерство. Присоединение к группам поддержки или занятиям по интересам могут предоставить новые возможности для общения.
