Все знают о вреде курения, однако непосвященным в тонкости медицинской науки людям связь между пристрастием и здоровьем кажется неочевидной и оттого сомнительной. А меж тем, по данным ВОЗ, каждые 8 секунд земного времени на планете от патологий, связанных с зависимостью от табака, умирает 1 человек. Употребление никотина — ведущий фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятность инфаркта у курильщиков выше в 2–3 раза.
Инфаркт и табакокурение — как они связаны
Наиболее распространенным осложнением курения является спазм сосудов главного насоса организма — сердца. Причинно-следственные связи очевидны:
- Никотин провоцирует выброс гормона стресса, который вызывает спазмирование кровеносных артерий.
- Сжатие приводит к приостановке кровотока, кислород перестает поступать к клеткам.
- В результате спровоцированной гипоксии отдельные участки миокарда отмирают.
Так обычно случается, если здоровье уже подточило длительное вредное воздействие вещества, но разрушение происходит постепенно. С каждой выкуренной сигаретой изменяется нормальная работа мышцы сердца. Поперечно-полосатую мускулатуру ослабляет дефицит кальция, который развивается вследствие понижения проницаемости клеточных мембран из-за воздействия никотина.
Спазм обычно возникает в запущенных случаях при употреблении больших доз. А после одной сигареты повышаются артериальное давление и частота сердечных сокращений.
Табачный дым содержит и другие компоненты, причиняющие вред здоровью. Их более тысячи, и каждое вносит свою лепту в нарушение обменных процессов. Уже через 5 лет систематического курения обследование никотинозависимого показывает разрушительное влияние наркотического вещества. Обнаруживаются:
- снижение эластичности артерий;
- появление атеросклероза (бляшек на внутренней поверхности стенок сосудов);
- повышение хрупкости артерий, вен, капилляров.
Работающая под дополнительной нагрузкой сердечная мышца курильщика набирает массу и испытывает потребность в большом (повышенном) количестве питательных веществ. Но ослабленная сосудистая система доставляет их все меньше. Перегруженному органу не хватает питания, что постепенно приводит к развитию недостаточности — состоянию, при котором сердце не способно обеспечить текущие потребности организма.
Что происходит после одной затяжки
Сигары и папиросы ассоциируются у большинства людей с возможностью погрузиться в релакс, снять нервное напряжение, отдохнуть. Однако исследования показывают, что эффект расслабления наступает не оттого, что уходит напряжение, а оттого, что мозг в условиях дефицита кислорода теряет способность нормально функционировать. Часть клеток из-за гипоксии отмирает, а курильщик чувствует слабость и головокружение.
Тонус артерий снижается не сразу, эластичность уменьшается с течением времени. Нужно курить много и долго, чтобы разрушить мышечную структуру кровеносной системы до такого состояния. А сразу после затяжки, всего через 20–25 секунд, когда все органы получают свою дозу, напряжение только нарастает. Начинает усиленно работать сердце, повышается ВГД.
Почему людям с сердечно-сосудистой недостаточностью нельзя курить
Никотин приносит вред больным и здоровым, он опасен для всех, но пациентам кардиолога затяжка может стоить жизни. И чем большая нагрузка ложится на сердце, тем выше вероятность осложнений. С каждой новой выкуренной пачкой возрастает риск некроза миокарда, за которым нередко следует преждевременная смерть. Рассмотрим, как это происходит.
Инфаркт миокарда — это некроз живых тканей из-за нарушения кровообращения в локальной области, они оказываются буквально отрезанными от кровотока в определенном месте. Поэтому кислород и питательные вещества не поступают к мышце в пораженной зоне.
Чаще всего больной при этом испытывает адскую боль в области левой части груди. Но ощущений может и не быть вовсе. При мелкоочаговом поражении человек нередко ничего не чувствует, но это не значит, что в состоянии здоровья ничего не меняется. После микроинфаркта часть мышечной ткани теряет способность к сокращению, оставшаяся здоровая продолжает работать в усиленном режиме, чтобы восполнить утраченный потенциал отмершей.
После каждого нового незаметного и часто неощутимого локального спазма нагрузка на не пораженный участок сердца возрастает. Так будет продолжаться до тех пор, пока не наступит недостаточность — состояние, при котором потенциала уже не хватает для обеспечения жизнедеятельности организма.
Курение при наличии сердечных заболеваний — это неоправданно высокий риск, который могут позволить себе только самоубийцы. Даже одна сигаретка способна сыграть роковую роль в жизни. Последствия недальновидного поступка невозможно просчитать заранее. Но чем хуже состояние в конкретный момент времени, тем выше опасность.
Если на улице и/или в помещении очень жарко/душно, день был тяжелым, самочувствие оставляет желать лучшего из-за недостаточного сна ночью и скопившегося за день нервного напряжения — лучше отложить сигарету в сторону. Худшее, что можно сделать в этой ситуации — это закурить, особенно, если уже диагностирована хроническая сердечно-сосудистая патология.
Активное и пассивное курение
Опросы показывают, что около 30% россиян систематически курят, несмотря на все усилия Минздрава. Справиться с модой на сигареты не помогают ни социальная реклама, ни убийственная медицинская статистика. Почти 44 млн. человек в стране каждый день выкуривают более половины пачки.
Россия — одна из самых курящих стран. Показатель снижается, за последние 10 лет число никотинозависимых уменьшилось с 40 до 30%, но он все еще остается очень высоким. Пассивными курильщиками оказываются старики со слабым здоровьем и дети, в организме которых происходят необратимые изменения.
По данным ВОЗ, люди, которые в силу разных причин вынуждены постоянно находиться в задымленных помещениях, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний гораздо чаще, чем другие, из них около 400 тыс. в год погибает от болезней кровеносной системы.
Поэтому, открывая пачку, нужно не забывать оглядываться вокруг. Если рядом близкие с ишемией или ВГД, лучше не подвергать их опасности. Потому что регулярная неосмотрительность неизбежно рано или поздно причинит вред.
Что происходит с организмом при отказе от курения
К сожалению, табак вызывает зависимость, освободиться от которой совсем не просто. Отказ от очередной дозы ведет к мукам, поэтому убедить больного воздержаться от никотина хотя бы на непродолжительное время сложно. В связи с этим кардиологи всегда рекомендуют своим пациентам бросить курить полностью, а не снизить число сигарет в день. Но сделать это самостоятельно многие не в состоянии. Справиться с проблемой поможет нарколог.
Сколько нужно времени, чтобы освободиться от вредного пристрастия
Ощущение, что сигареты улучшают качество жизни, дают положительные эмоции обманчиво. Однако осознать это может только человек, полностью освободившийся от зависимости, на что требуется почти год.
Самые трудные первые 3 месяца, в это время влечение к сигаретам очень сильное. В течение еще 3–6 месяцев тяга сохраняется, но больной уже не мучается от необходимости постоянно сдерживать себя. Желание дышать дымом может даже отсутствовать, если нет соблазна, т.е. рядом нет курильщиков.
После года потребности сделать затяжку уже нет, но в это время вчерашний никотинозависимый еще способен испытывать положительные эмоции от курения. По прошествии нескольких лет вкус дыма во рту вызывает неприятные ощущения, влечение проходит. Но обманчивое удовольствие легко вернуть, если продолжать курить, игнорируя сигналы организма.
При этом уменьшить дозировку самопроизвольно нельзя. Даже по прошествии нескольких лет после полного отказа вернувшиеся к пристрастию пациенты нарколога почти сразу начинают потреблять привычную прежде норму.
Как восстанавливается пациент после отказа от курения
Через год после освобождения от дурной привычки вероятность очагового некроза уменьшается на 50%. Но восстановление после устранения зависимости проходит постепенно.
Первое время ощущается дискомфорт, возможны приступы плаксивости, появление раздражительности, так как отказ от табака вызывает эмоциональный дисбаланс. Затем запускаются восстановительные процессы. Исцеляющаяся печень может давать привкус горечи во рту.
Уже на третий день начинает приходить в норму тонус сосудов. Улучшается кровоснабжение и, как следствие, питание мозга и сердца. Начинается регенерация органов дыхания, возвращается полноценное восприятие вкуса, запахов. Восстанавливаются желудок, система кроветворения, иммунитет.
Реставрацию кровеносной системы после отказа от табака можно заметить даже визуально. Об этом расскажет изменившийся благодаря улучшению кровоснабжения цвет кожи. Часто с лица исчезает купероз, окружающие отмечают блеск в глазах вчерашнего пациента нарколога и в целом более здоровый вид.
Литература:
- Оказание медицинской помощи по отказу от табака — Сахарова Г.М., Антонов Н.С. — 2013 год.
- Курение как фактор риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний: распространенность, влияние на прогноз, возможные стратегии прекращения курения и их эффективность. Часть 2. Преимущества отказа от курения. Стратегии борьбы с курением. Остроумова Ольга Дмитриевна, Копченов Иван Иванович, Гусева Татьяна Федоровна — Рациональная фармакотерапия в кардиологии — 2018 — №5.
- Курение и сердечно-сосудистая система. Барбараш Нина Алексеевна, Барбараш Леонид Семенович, Барбараш Ольга Леонидовна, Барбараш Светлана Леонидовна, Завырылина Ирина Николаевна — CardioСоматика — 2013 — №4.
Мифы о безопасном курении
Множество людей заблуждаются относительно вреда табачных изделий и их воздействия на здоровье. Различные слухи и неправдивые утверждения распространяются в обществе, создавая ложное впечатление о том, что существуют безопасные методы употребления табака. Данный раздел направлен на развенчание наиболее распространённых заблуждений и освещение реальности, скрывающейся за подобными утверждениями.
Миф 1: Электронные сигареты не наносят вреда организму
Один из распространённых мифов заключается в том, что электронные сигареты якобы безвредны. В действительности их влияние на организм остаётся недостаточно изученным, однако уже известно, что они могут содержать опасные вещества, такие как никотин, тяжелые металлы и различные токсичные химикаты. Хотя они могут быть менее опасны, чем традиционные сигареты, считать их полностью безопасными ошибочно.
Миф 2: Лёгкие сигареты менее вредны
Ещё одно заблуждение связано с так называемыми «лёгкими» сигаретами, которые якобы содержат меньше вредных веществ. На самом деле, потребители таких сигарет часто делают более глубокие затяжки, что увеличивает риск попадания токсических компонентов в организм. Таким образом, лёгкие сигареты могут быть столь же опасны, как и обычные.
Миф 3: Курение кальяна безопаснее
Многие считают, что курение кальяна является более безопасной альтернативой. Однако этот процесс может быть даже более вредным. Время сеанса курения кальяна значительно дольше, чем у сигареты, что увеличивает суммарное количество вдыхаемых токсинов. Кроме того, угарный газ и другие вредные вещества, выделяющиеся в процессе сгорания угля, также негативно влияют на здоровье.
Миф 4: Никотиновые пластыри и жевательная резинка совершенно безвредны
Никотин-заместительная терапия, включающая пластыри и жевательные резинки, помогает людям уменьшить зависимость от табака. Однако эти продукты содержат никотин, известный своими вредными воздействиями на сердечно-сосудистую систему. Несмотря на их способность помочь в отказе от курения, они не являются полностью безопасными.
Миф 5: Паспортный возраст курильщика определяет его восприимчивость к вреду
Некоторые люди убеждены, что в молодости курение приносит меньше вреда, чем в старости. В действительности негативные последствия могут начать проявляться уже в первые годы после начала употребления табака. Более того, чем дольше продолжается эта вредная привычка, тем сложнее бороться с её последствиями для здоровья.
Развеивая мифы о безопасном курении, важно помнить, что отсутствие полной информации о влиянии различных табачных продуктов и методов их употребления только усугубляет проблему. Единственным по-настоящему безопасным решением остаётся полный отказ от табака и всеохватное информирование общества о реальном вреде курения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему курение увеличивает риск инфаркта?
Курение увеличивает риск инфаркта по нескольким причинам. Никотин и другие вредные вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение стенок кровеносных сосудов, что способствует образованию бляшек и сужению артерий. Это, в свою очередь, может привести к закупорке сосудов, снижению потока крови к сердечной мышце и, в конечном итоге, к инфаркту. Курение также повышает риск развития высокого кровяного давления и способствует образованию тромбов, что также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как скоро после начала курения повышается риск инфаркта?
Риск инфаркта начинает повышаться уже в первые месяцы после начала курения. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему даже при кратковременном воздействии, увеличивая риск серьезных заболеваний сердца, включая инфаркт.
Снижает ли отказ от курения риск инфаркта?
Да, отказ от курения значительно снижает риск инфаркта. Уже через несколько месяцев после прекращения курения кровообращение и функция легких начинают восстанавливаться. Через год риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается примерно на половину, а через 5-10 лет риск инфаркта может сравниться с уровнем риска у никогда не куривших людей. Чем раньше человек бросит курить, тем быстрее начнутся положительные изменения в его здоровье.
Какова вероятность инфаркта у курящих по сравнению с некурящими?
Вероятность инфаркта у курящих значительно выше, чем у некурящих. Курильщики имеют приблизительно в два-три раза более высокий риск развития инфаркта по сравнению с людьми, которые никогда не курили. Этот риск увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет и продолжительностью курения. Даже пассивное курение может значительно увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие симптомы могут сигнализировать о приближающемся инфаркте у курильщика?
Симптомы, которые могут сигнализировать о приближающемся инфаркте у курильщика, включают сильную боль в груди, которая может распространяться на руку, шею, челюсть или спину, чувство сдавленности или тяжести в груди, затрудненное дыхание, потливость, слабость, головокружение и тошноту. Эти симптомы требуют немедленной медицинской помощи, так как своевременное вмешательство может спасти жизнь и минимизировать повреждения сердечной мышцы.
